Åndedræt

Anvendelse af åndedrættet til bevidsthedsudvidelse og til at få kontakt med ånderne er en urgammel teknik, og har været anvendt af urbefolkninger over hele verdenen. Først med Stanislav Grof’s udvikling af ”Holotropisk åndedrætsterapi” blev åndedrættet en del af den vestlige terapeutiske verden.

Igennem åndedrættet, generelt en overiltning af kroppen, ændres iltningsforholdene i hjernen. Dette gør at man i højere grad aktiverer de dele af hjernen, der styrer det underbevidste. Ved at aktivere denne del af hjernen indtræder den rejsende i den transpersonelle verden. Her  kan man få indblik i eksempelvis mønstre og årsager til disse.

Den shamanistiske åndedrætsteknik er en meget effektiv måde at glide ind i den transpersonelle rejse på. Processen foregår under stærk energetiserende musik, samtidig med at guides anvender musik instrumenter live. Som sådan kan det kaldes en kombination af åndedræt og trommerejse. Guides vil desuden anvende kropsterapeutiske metoder til at hjælpe rejsende ind i rejserne, og til at forløse det, der nu engang skal og kan forløses.

En anden åndedrætsteknik vi anvender er voiceliberation eller stemmefrigørelse. I denne teknik anvender mand åndedrættet, stemme og fysisk dearmering af kroppen til at forløse undertrykte følelser og traumer.

En tredje teknik kalder vi DEPTH. I denne workshop arbejder vi med en kombination af fysisk dearmering, Åndedræt og Tension Release.
Guides hjælper hvor det er nødvendigt.

Der anvendes åndedrætsteknikker på alle Healingrejsers weekender.

Åndedrætssessionen afsluttes med at den rejsende skaber en tegning af rejsen, som senere kan anvendes i en terapi session. Dermed kan man i højere grad integrere de elementer, der er kommet op i rejsen.

Du kan tilmelde dig en workshops her!